Mental Health, Resilience & Happiness

Wie bleibst du handlungsfähig, wenn alles um dich herum unsicher ist? Lerne, deine psychische Widerstandskraft zu stärken und Fehler nicht als Belastung, sondern als Chance zu begreifen. In diesem Sprint erkennst du deine individuellen Stressfaktoren und entwickelst Strategien zur Selbstregulation. Entdecke praxisnahe Methoden für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag und bleibe auch in komplexen Situationen klar und fokussiert. Mentale Gesundheit ist deine wichtigste Ressource!

Was wirst du lernen?

Stressfaktoren erkennen: Identifiziere deine persönlichen Belastungen beim Fehlermachen und lerne, sie frühzeitig zu steuern.
Selbstregulation anwenden: Entwickle Techniken zur emotionalen Regulation, um auch unter Druck handlungsfähig zu bleiben.
Achtsamkeit integrieren: Lerne Methoden, um bewusste Pausen und Reflexion in deinen Arbeitsalltag einzubauen.
Resilienz aufbauen: Stärke deine mentale Widerstandskraft, um Wandel, Trial-and-Error und Unsicherheit gelassen zu begegnen.

Für wen ist dieser Sprint ideal?

Dieser Sprint richtet sich an alle, die die psychische Gesundheit aktiv verbessern wollen.

Mitarbeitende und Führungskräfte, die ihre mentale Widerstandskraft stärken möchten
Teams, die ihre psychische Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig fördern wollen

Kosten: 2.400,- inkl. USt.

Unsere Expertise

Als staatlich geprüfte Unternehmensberater begleiten wir dich auf dem Weg zu einer starken, wertschätzenden Fehlerkultur. Wir verbinden praxisorientiertes Know-how mit eigens entwickelten Modellen, partizipativer Beratung und analytischer Tiefe.

Unser Fokus: Organisationsentwicklung, Strategie und Innovationsprozesse – immer mit dem Ziel, effiziente Strukturen aufzubauen und kreative Lösungen zu entwickeln, die wirklich funktionieren.

Format & Buchung

Alle Learning Sprints sind als interaktive Workshops konzipiert und können individuell auf dein Team zugeschnitten werden. Ob als Einzel-Sprint oder kombiniertes Programm – wir gestalten das passende Format für eure Bedürfnisse.

Interesse? Kontaktiere uns für ein unverbindliches Erstgespräch und finde heraus, welcher Sprint am besten zu deinen Zielen passt.

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